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辣木多肽营养粉的作用和辣木粉面食用方法

来源: 作者: 2019-11-09 16:24:51

辣木多肽营养粉的作用

辣木叶作为原料开发的纯天然绿色保健食品或食药同源食品,含有人体所需的全部营养物质,可取代部份复合维生素,钙片、鱼肝油等。常常补进有增进营养,食疗保健的功能,能增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、并对多种慢性病及重大疾病有极大的改善功效,特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

辣木叶、茎的营养非常丰富,所含维生素C是柑橘的6倍,胡萝卜素是胡萝卜的4倍,钙和蛋白质含量分别是牛奶的4倍和2倍,钾、铁、镁等含量均高于其他蔬菜、水果。据推算,只要3汤勺的辣木叶粉,就含幼儿逐日所需的27%维他命A,42%蛋白质;125%的钙;70%的铁,22%的维他命C。

辣木中含有17种氨基酸,5种人体必须氨基酸,特别是高含量的谷氨酸和多数主食缺少的赖氨酸,苏氨酸。因此辣木是目前能提供氨基酸含量最高、种类最全的天然植物之一。

辣木以其高蛋白质、低脂肪、高纤维、高维生素的健康特性和降血糖、抗菌消炎、强心的保健效果而成为人们健康食品界的新宠,被誉为新时期健康食品。

辣木叶粉精选优秀嫩幼辣木叶,经过超微粉碎而成,干叶粉的提取物对中枢神经系统有非常有效的抑制作用,并能在3个小时内有效地下落血糖水平,也可协助改进、预防疾病、改进睡眠、增强记忆力、延缓衰老等。

辣木多肽营养粉的作用和辣木粉面食用方法

辣木粉面食用方法

1.作为调料、香料加入厨房烹饪。在炒菜中将辣木粉作为香料加入菜中。

2.也可将粉拌入面粉或馅制做面包、馒头、饺子可到达食药同源的目的。营养早餐,老少皆宜。以2:10比例混合均匀,用于蒸包子、馒头及面条,营养丰富,色泽翠绿,口感鲜香,作为平常食用调料。

3.蒸鸡蛋时加入一勺辣木叶粉,既健康又营养美味。

4.喝粥的时候将辣木叶粉作为调料放入粥或米饭当中食用。

5.早上用煎鸡蛋时放入辣木叶粉或将其放入早餐的粥种,增加营养。

6.可将辣木叶粉加入牛奶或开水中,在早饭或中午服用,可有补充营养的作用。

7.中午饭后将辣木叶粉放在酸奶中排毒助消化。

8.晚上睡前取3克辣木粉,1勺蜂蜜搅拌均匀加入60°-80°温水(牛奶)调匀后便可饮用(糖尿病患者禁用蜂蜜)助睡眠或加入牛奶中。

9.辣木粉直接口服。用白开水或菜汤调服,最好是开饭前,忌空腹,用量:一般3克左右,便秘者用量可加大。辣木干叶泡茶一样直接泡水饮用。食用人群:便秘,排毒等。

本文摘自刘昌芬《奇特保健植物辣木及其栽培技术》和盛军《现代辣木生物学》。

注意:婴幼儿、孕妇、严重哮喘人群不适用辣木食品。

温馨提示:本品是食药同源植物但是不能代替药品。

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